第111章（1 / 1）

蔺晚年给一女一龟倒杯水。

灵魂为男身体却是妹子的季远枫说话了：“这个位面有些奇怪，不像是男频位面，是不是你所经历的言情位面。”

他说着，看向蔺晚年。

蔺晚年摆手：“不是我经历的言情位面。”

说到这里，蔺晚年和季远枫同时看向系统那里。

正在叙旧的一蜂一龟：“看我们干嘛。”

季远枫收回视线，理性分析：“我觉得应该是百合位面。系统所给我的资料，我是刚准备上市的女总裁，被敌对手派过来的可爱女秘书偷走项目，女总裁喜欢这个女秘书，在我穿过来时候，已经被对方偷取成功，公司已经破产。”

蔺晚年倒是没有怎么被影响到：“那你打算怎么办？”

“继续做下去，不过东山再起还需要花时间。”

蔺晚年：“没事，你花多少时间都可以，我在这个位面是度假的，还没有减肥成功，还没有享受，你可不要这么快就成功了。”

“嗯。”季远枫看着蔺晚年，从口袋里掏出一个小盒子：“你这身体胖得离谱，要不要吃颗减肥药？”

“兄弟，你厚道啊。”蔺晚年接过，一打开，里面放着一颗白色的圆药丸子。

季远枫回答：“这是我从修仙界带的，吃下后会身体大量排毒，你今晚洗澡前再服用，保持锻炼，内服+物理排毒，一个月能瘦一百多斤。”

“好的！”蔺晚年了解。

收起丹药，蔺晚年问道：“你东山再起肯定需要投资，要不要我资助你，以后你公司起来了，我也能分红不少，我现在最不缺的就是钱了。”

季远枫表情瞬间变了，不为别的，东山再起最缺的就是钱，他现在连落脚的地方都没有了，可见落魄到何种地步，现在有人给他提供资金。

系统的东西除了跟同是拥有系统的宿主交换外，不能泄露出去，要么魂飞魄散要么魂飞魄散。

“可以的。”

“好，我投资一千三百万。”蔺晚年爽快说道。

“行，那我先在你这里住一段时间。”

季远枫就在蔺晚年这里住下来。

安排好客房，蔺晚年迫不及待开始吃这颗从修仙界炼制的药丸，打开的时候就有一股清爽的气息，吞进去后，身体有那么瞬间颤动。

蔺晚年躺在放有水的浴缸里，药丸的作用，他睡过去，等他醒来时。原本干净的沐浴水一片黑，满浴室都是那股难闻的味道。

蔺晚年捂住鼻子，连忙爬出来，疏通浴缸里的水，清洗好几遍身体。

洗着洗着，他发现一个问题，他好像没有之前洗的时候容易气喘吁吁，体内有源源不断的力量，现在他很想跑步！！

蔺晚年换上衣服，站在镜子前，看着自己的那张脸，脸上的红色痘痘已经消去，隐约有点他原本那张脸的影子，皮肤比原来更加的白、更加细腻。

妈的，这兄弟说的是真的。

蔺晚年走出来，出门前，瞪了一眼自家没用的系统。

077：莫名感到背脊发凉。

胖仔包租公vs硬汉教练7

蔺晚年再次跑步的时候，他能清楚的感觉到自己不管怎么跑都不会累，汗依旧往下流，但是身体不会掏空。

他完完全全地跑了一个多小时，毛巾已经成湿巾，但是身体依旧能跑。体味没有之前这么臭，反而是有淡淡的沐浴香。

于是他又跑了两个小时，回到家里，已经是八点多。

季远枫出门忙活自己的事业去了。

蔺晚年点外卖解决今晚的饭菜。

桑俞苍发给了蔺晚年一周的减肥安排。

第一天：练胸

训练顺序：1平卧推举(大重量，4组，每组8到12次，尽最大努力可以做到的次数小于8次，那就说明重量太重，比12次大，那就说明重量太轻，需要调整)--＞2单周：上斜推举(大重量，4组);双周：双杠臂屈伸(可加重，4组)--＞3单周：平卧飞鸟(4组);双周：夹胸(4组)

第二天：练背

训练计划：1单周：颈后引体向上(可加重，4组);双周：颈前引体向上(可加重，4组)--＞2单周：站姿划船(大重量，4组);双周：硬拉(大重量，4组)--＞3单周：胸前提拉(4组);双周：耸肩(4组)

第三天：练腿

训练计划：1深蹲(可超体重一倍以上，4组)--＞2俯卧腿弯举(不少于1/2体重，4组)--＞3踮立(4组)

第四天：练肱三头肌

训练计划：1窄卧推(大重量，4组)--＞2单周：站姿肘下压(4组);双周：仰卧臂屈伸(4组)--＞3俯立臂屈伸(4组)

第五天：练肱二头肌

训练计划：1站姿臂弯举(大重量，4组)--＞2单周：正握单臂弯举(4组);双周：反握单臂弯举(4组)

第六天：练肩

训练计划：1颈前推举(4组)--＞2颈后推举(4组)--＞3站立飞鸟(4组)--＞4俯立飞鸟(4组)

第七天：减脂

训练计划：1仰卧起坐(6组)--＞2仰卧举腿(6组)--＞3慢跑(中速不允许减速，30分钟)

周一到周六，当训练完后再抽出时间进行有氧运动。

蔺晚年看到这种要求，觉得很轻，让桑俞苍加大难度，他现在活力满满，这点难度是真的小。

运动器材到了，找安装师傅过来。

安装也要一天的时间。

蔺晚年继续种地，有氧运动为主，跑完，就在室内练刘畊宏的本草纲目。